Bewegung. Balance. Bewusstsein.
Pilates Gruppenkurse in münchen
In meinen Pilates-Gruppenkursen in München erwartet dich ein ganzheitliches und effektives Training für Körper und Geist. In kleinen Gruppen stärkst du gezielt deine Tiefenmuskulatur und aktivierst sowohl Beckenboden als auch Rumpfmuskulatur.
Durch präzise Bewegung, Atmung und Körperwahrnehmung verbessern sich Haltung, Stabilität und Balance und du gewinnst neue Energie für deinen Alltag.
Die Kurse eignen sich für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene und werden individuell angepasst. Ebenso kannst du ganz flexibel über Wellpass, Urban Sports Club oder Wellhub teilnehmen.
Alle Infos zum PilatesKurs
Wann: Freitags, 10.30 - 11.30 Uhr
Wo: Rosengarten/Wittelsbacherbrücke an der Isar (Untergiesing/Au)
Kosten: 10 Wochen-Ticket, 185 €
Flex-Ticket, 120 € (6 Mal innerh. 9 Wochen)
Die Teilnahme ist auch über Wellpass, Wellhub und Urban Sports Club (USC) möglich.
Damit bleibst du flexibel und kannst den Pilates-Gruppenkurs in München einfach über deine bestehende Mitgliedschaft buchen.
Verspannte Muskeln?
Zu wenig bewegung im alltag?
Wunsch nach mehr energie und balance?
bewusst bewegen - spürbar verändern.
Seit vielen Jahren begleite ich Frauen in diesem besonderen Lebensabschnitt. Und das ganz individuell und auf unterschiedlichen Fitnesslevels. Denn es gibt keinen allgemeinen Fahrplan für eine perfekte Schwangerschaft oder schnelle Rückbildung: Wir trainieren in deinem Tempo, mit gezielten Übungen und angepasst an deine persönlichen Bedürfnisse.
Gruppenkurse
Trainiere in motivierender Atmosphäre mit Gleichgesinnten. Für Schwangere, Mamas und alle, die ihren Alltag aktiv gestalten wollen. In kleinen Pilates-Gruppen bleibt Raum für persönliche Betreuung und individuelle Korrektur.
in münchen
Zentral gelegen und gut erreichbar: Mein Pilateskurs findet an der frischen Luft statt. Direkt an der Isar im Rosengarten hinter der Wittelsbacherbrücke. Bei schlechtem Wetter trainieren wir online, flexibel und unkompliziert.
Ganzheitlicher Ansatz
Pilates fördert Körperbewusstsein, Achtsamkeit und Balance. Durch bewusste Atmung und präzise Bewegung gewinnst du nicht nur an Kraft, sondern auch an innerer Ruhe.
Effizient
Jede Übung ist durchdacht. In 60 Minuten aktivierst du deinen ganzen Körper und lernst mit dynamischen Bewegungsabfolgen deine Powerhouse zu kräftigen.